在现代社会，随着健康意识的不断提升，运动已成为许多人日常生活的一部分。然而，关于运动能否帮助减肥，始终存在着种种迷思和争议。有人坚信，只要坚持运动，就能达到理想的体重和身材；也有人质疑，运动真的能有效减脂吗？本文将从多个角度探讨这一话题，帮助大家理性看待运动与减肥的关系。 我们需要明确一个概念：肌...
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2025.04.30
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